Dicas para superar o medo do palco

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Dicas para superar o medo do palco e falar em público!

Dicas para superar o medo do palco! A primeira coisa que você precisa entender sobre o medo do palco é que não é incomum. Alguns dos maiores atores, políticos e outras figuras públicas conhecidas pela sociedade experimentam o fenômeno toda vez que ficam na frente de uma platéia. Em suma, o medo do palco é uma resposta perfeitamente racional e humana a uma situação social.

Para a maioria das pessoas, esse nível inicial de ansiedade desaparece rapidamente uma vez no palco e nos negócios em questão. No entanto, se você achar que seu medo de palco tende a persistir, existem alguns truques diferentes que você pode usar para ajudar as coisas e se concentrar nos negócios em questão.

Primeiro, lembre-se de que as pessoas não morrem de medo do palco. Segundo, quando foi a última vez que você conheceu alguém que desmaiou de medo do palco? É provável que você não goste, apesar do que vê nos filmes ou ouviu falar de fontes vagas.

A verdade é que a ansiedade do medo do palco é simplesmente um pouco de adrenalina extra percorrendo seu sistema. Seu corpo é um dispositivo maravilhoso que sabe como interromper o fluxo de adrenalina antes que exista muito. Portanto, saiba que, se você não alimentar a ansiedade pensando que ela nunca terminará, sua luta inicial terminará em apenas alguns minutos.

Segundo, esqueça de se fazer de bobo na frente de outras pessoas. Essa é a base para a maioria dos casos de medo do palco. Lembre-se de que você está preparado e é um profissional. Você sabe como fazer isso direito. Porque você está no controle, você não vai se envergonhar. Em vez disso, as pessoas esperam aprender algo e, de fato, ficarão muito felizes por estar na sua presença durante o tempo que você passar no palco.

Por fim, escolha algumas pessoas na platéia para abordar. Embora suas observações sejam destinadas a todos os presentes, identificar alguns rostos que parecem especialmente acolhedores ajudará a enganar seu cérebro a pensar em termos de uma conversa com apenas algumas pessoas – uma situação muito menos ansiosa para a maioria das pessoas.

Ao se acalmar e entrar no balanço da sua apresentação, você descobrirá rapidamente que está tendo uma conversa particular com mais e mais pessoas.

Um último conselho: não tema o medo do palco. É uma ferramenta útil que ajudará você a ficar mentalmente alerta e no topo das coisas. É por isso que muitos atores de teatro ficam muito nervosos se não experimentam medo do palco antes de subir ao palco pela primeira vez naquela noite – eles sabem que sua atitude relaxada levará a deixar cair uma linha ou perder uma sugestão.

Portanto, veja seu medo inicial do estágio como a maneira de sua mente se preparar para fazer a melhor apresentação de todos os tempos!

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